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2014春季养生粥的做法简介

2014-02-05 16:37:59  来源:美容频道  编辑:健康室网

  春季养生粥最中国最传统的炊具之一,价格低廉,实用方便,春季养生粥能得到最佳的口感和效果,最重要的是春季养生粥让人操作起来放心。省事方便。,想啥时做就啥时做,直接把材料洗干净扔进锅就行了。

  八宝粥就是最好的哦

  一、主料:糯米150克,桃脯15克,蜜枣25克,糖莲子25克,杏脯25克,冬瓜条25克,核桃仁25克,山楂糕25克,白糖,桂花酱各适量。

  二、特色:此粥黏甜,味香,适口,易消化,含有碳水化合物和无机盐。

  三、做法

  1、将冬瓜条切丁。

  2、将山楂糕切丁。

  3、将糯米淘洗干净。

  4、将糯米及其他各料放入锅中,加水烧沸后改用小火熬成稠粥,加入桂花酱和白糖拌匀

  四、春季养生粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。八宝粥,又称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。

  五、食材与制作都很简单,成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻,补铁、补血、养气、安神。食用时可根据口味加糖、牛奶等。

  六、腊八粥的由来 由于我国古代天子国君,农历每年的十二月要用干物进行腊祭,敬献神灵。腊祭包括两个方面:一是祭祀;二是祷祝。

  春季养生粥内容丰富,历来被大家所喜爱,你也对他有了一定的好感吧,那就对啦,做出一种味道不错的营养粥来营养自己的身体,哪有这么好的食物哦?

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