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女性调理食谱简介

2014-01-09 20:29:57  来源:美容频道  编辑:健康室网

有时候食物的疗效胜过药物的疗效,这就是很多女性朋友们经常选择女性调理食谱来自己调理的原因,女性调理食谱是女性朋友们的良师益友,作为女性,你就应该多掌握一些。女性调理食谱:一、猪肉蘑菇汤。猪肉营养丰富,煲汤之后营养溶解在汤水中,更容易吸收,有健脾益肾、护胃养胃的功效。材料:鲜蘑菇100克,瘦猪肉100...

  有时候食物的疗效胜过药物的疗效,这就是很多女性朋友们经常选择女性调理食谱来自己调理的原因,女性调理食谱是女性朋友们的良师益友,作为女性,你就应该多掌握一些。

  女性调理食谱:

  一、猪肉蘑菇汤。

  猪肉营养丰富,煲汤之后营养溶解在汤水中,更容易吸收,有健脾益肾、护胃养胃的功效。

  材料:鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克。

  做法:蘑菇、猪肉分别清洗干净,切成片状,加入锅中,加入适量的清水,一起煲煮,猪肉煮熟,汤变浓之后,即可加入盐、味精等调味饮用。

  二、猪尾凤爪香菇汤。

  材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。

  作法香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。猪尾切块并氽烫。将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对女性丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错唷!

  三、花生卤猪蹄。

  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

  做法:将花生洗净,备用。猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。最後加入适量的盐即可。花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果。

  通过小编对女性调理食谱的详细介绍,你一定了解了,掌握女性调理食谱其实不是一件什么难事,关键是你有没有认真的态度,有没有对自己负责的表现。

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