红枣的禁忌 吃这种食物一定要细嚼慢咽

　　红枣一直都被认为是补血佳品，吃红枣的好处是有很多的。但是虽然所红枣的味道不错，在吃的时候也要注意，如果乱吃有可能会犯了禁忌，建议大家要按照正确的方法去吃。红枣的吃法有哪些?带着疑问，让我们来看下面的文章介绍吧!

　　红枣的禁忌

　　1、吃大枣不需要细嚼慢咽

　　吃红枣的时候有一些人是直接好几个一起吃的，有一个词叫做囫囵吞枣其实就可以形容这种吃法。这样吃枣子虽然很畅快，但是却不利于健康。因为枣子其实并不容易消化，特别是它的皮，应该充分的咀嚼，否则可能忽给肠胃带来负担。

　　2、腐烂变质的红枣不可以吃

　　已经腐烂的红枣是不能吃的，虽然有一些人买的红枣可能价格很贵，但是只要坏了就应该丢掉。即使只是坏了一点点，也不能吃了，里面的细菌是会扩散到整个红枣的。在买红枣的时候不要一次买太多，这样能避免吃不掉造成浪费。

　　3、服用退烧药的时候不服用大枣

　　在吃药的时候有一些食物是不能吃的，比如说红枣，虽然平时看着很百搭，但是实际上可能会和退烧药物发生反应，使得药效下降，影响治疗效果。因此在发烧的时候建议还是吃点梨子、荸荠等去火的食物比较好，千万不要去吃红枣。

　　4、大枣吃多了不好

　　新鲜的大枣不容易消化，含水量低而且膳食纤维高，所含有的膳食纤维不容易在胃部和小肠消化，一次性摄入过多的话会引起胃肠道的不适感。只有大枣的皮里面含有膳食纤维，吃的时候一定要细嚼慢咽，不然会伤害到胃黏膜。

　　5、吃红枣的时候要喝水的

　　红枣里面还有大量的糖分，如果一次性吃太多，但是没有喝足够的水，这样会引起龋齿的发生，尤其是对于已经患上口腔疾病的人群来说，千万不能吃红枣，不然会加重其病情。

　　红枣的吃法

　　一、枣子蒸熟，预防哮喘

　　春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到预防哮喘的作用。尤其是年龄大的哮喘病人，可每天坚持吃蒸熟的枣子。一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。