关于婴儿辅食食谱
婴儿一直都是妈妈最爱的宝贝来的,婴儿身体的不适,会让妈妈们担心一整天。关于宝宝辅食食谱,妈妈们都了解过吗?婴儿的身体健康就是要从饮食方面做起,所以,了解到婴儿辅食食谱是妈妈们一生当中最重要的一门课程来的。所以,现在就让小编来为大家讲讲关于婴儿辅食食谱有哪些吧!1.米粉原料:1匙米粉,温水做法:1匙米...
婴儿一直都是妈妈最爱的宝贝来的,婴儿身体的不适,会让妈妈们担心一整天。关于宝宝辅食食谱,妈妈们都了解过吗?婴儿的身体健康就是要从饮食方面做起,所以,了解到婴儿辅食食谱是妈妈们一生当中最重要的一门课程来的。所以,现在就让小编来为大家讲讲关于婴儿辅食食谱有哪些吧!
1.米粉
原料:1匙米粉,温水
做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2.米汤
原料:大米
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
关于婴儿辅食食谱,米汤是很值得婴儿们去喝的,因为它的功效在于:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
3.蛋黄粉
原料:鸡蛋一个
做法:去除新鲜鸡蛋一个,将鸡蛋洗净,把鸡蛋放入冷水中,水开后中火煮5-7分钟,剥鸡蛋壳,取出鸡蛋黄,研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡,营养价值更好。
4.蛋黄泥
原料:鸡蛋1个
做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5.土豆泥
原料:土豆
做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
6.青菜泥
原料:青菜
做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
7.牛奶红薯泥
原料:红薯1块,奶粉1勺
做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
现在你们对于婴儿辅食食谱都很一定的认识了吧。婴儿们的身体关系到整个家庭的幸福,所以,关爱婴儿,让我们幸福一生吧!赶紧把关于婴儿辅食食谱这类的知识给收藏起来吧!在这里,小编祝宝宝们身体健康成长每一天!