2岁宝宝营养早餐介绍
不知不觉当中,你的孩子已经长大啦,2岁宝宝营养早餐你就要掌握了,这里给所有的宝宝精心准备了2岁宝宝营养早餐,新手妈妈快快看过来了解一下2岁宝宝营养早餐哦!每天早上像打仗一样,早餐不能省,但要省时间。早餐速食,营养美味。一、花生酱面包全麦切片面包,上面抹上富含维生素C和E的花生酱,好吃又方便。花生酱也...
不知不觉当中,你的孩子已经长大啦,2岁宝宝营养早餐你就要掌握了,这里给所有的宝宝精心准备了2岁宝宝营养早餐,新手妈妈快快看过来了解一下2岁宝宝营养早餐哦!
每天早上像打仗一样,早餐不能省,但要省时间。早餐速食,营养美味。
一、花生酱面包
全麦切片面包,上面抹上富含维生素C和E的花生酱,好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里,要吃的时候拿出来。3分钟,就可以精神十足地出门上班去也。
二、鸡蛋卷饼
鸡蛋一只,打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热,或把黄油熔化,将面糊倒入煎锅,制成薄面饼,色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1~2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。
三、色拉三明治
三明治面包2~3片,黄瓜、西红柿切片,再炒个鸡蛋,把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上,淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了,费时绝不会超过10分钟。
四、甜糯粟米
美国粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉(芡粉),拌匀之后用不粘锅加热,边加热边搅拌做成炒鲜奶,再加入熟的粟米粒,加适量糖就成。费时7分钟,如果没时间坐在家里吃了,就用个一次性杯子装着坐在车上吃。
以上几款2岁宝宝营养早餐,不愧为2岁宝宝营养早餐当中“战斗机”,不仅营养丰富,而且易于消化,是所有宝宝都适用的。
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