6款便秘药膳食疗方
健康vip的专家推荐6款便秘药膳食疗方便秘在我们的生活中很常见，所以治疗它的方法也有很多种，下面小编就选择6治疗效果较好的便秘药膳食疗方推荐给大家：健康vip的专家推荐6款便秘药膳食疗方1、姜汁拌菠菜菠菜250克，姜25克，精盐、酱油、香油、味精、醋、花椒油各适量。菠菜去须根留红头，洗净后切长段，置...
健康vip的专家推荐6款便秘药膳食疗方
便秘在我们的生活中很常见，所以治疗它的方法也有很多种，下面小编就选择6治疗效果较好的便秘药膳食疗方推荐给大家：
健康vip的专家推荐6款便秘药膳食疗方
1、姜汁拌菠菜
菠菜250克，姜25克，精盐、酱油、香油、味精、醋、花椒油各适量。菠菜去须根留红头，洗净后切长段，置开水锅内略焯后捞出，沥水，装盘抖散，晾凉，加入搅成的姜汁及精盐、酱油、香油、味精、醋、花椒油调匀拌入味。佐餐食，具有养血通便、开胃解酒的功效。适用于肠燥便秘、老年性便秘、习惯性便秘、痔疮、高血压、酒精中毒等症。
健康vip的专家推荐6款便秘药膳食疗方
2、五仁粥
芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁(去皮、尖炒)、甜杏仁各10克，粳米200克，白糖适量。将5仁混合碾碎，入粳米共煮成稀粥。食用时，加白糖，每日早晚服用，具有滋养肝肾，润燥滑肠的功效。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘症。
健康vip的专家推荐6款便秘药膳食疗方
3、芝麻粥
黑芝麻仁6克，粳米50克。烧热锅，放芝麻入锅，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米淘净。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日1～2次，可作早、晚餐食用。适用于各种症状的便秘。
健康vip的专家推荐6款便秘药膳食疗方
4、番薯粥
番薯50克，小米50克。番薯洗净去皮，切成小块，小米淘净。共入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。适用于热秘、气秘患者。