2岁宝宝营养早餐简介

　　对于一些小妈妈来说，做饭是天底下最大的事情，2岁宝宝营养早餐就更不用说啦，好在小编对2岁宝宝营养早餐颇有研究，就给你们分享一下2岁宝宝营养早餐吧。

　　早餐是三餐中最重要的，对成人如此，对婴幼儿更是如此。对于宝宝的健康成长，关键就是饮食的营养搭配要合理。

　　几种2岁宝宝营养早餐如下：

　　一、五彩炒饭

　　速冻美国杂菜100克，微波炉高火3分钟煮酥，昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。耗时5分钟，多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃。

　　二、杏肉鸡丝粥

　　鸡胸肉(或里脊肉)切丝加葱、姜、料酒炒至八分熟，加入切成丝的杏肉后炒熟。加入煮好的粥里煮开一下，调味就好。可以前一天晚上用微波炉或电饭煲、电磁炉等，一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好，第二天早上加料就可以了，省时省力。

　　三、海鲜(麦)粥

　　用沾湿的布擦拭海带，清除表面上的白粉后，用剪刀剪成丝状。小鱼干切成小块(如果用虾皮就不用切了)，海带、糙米(麦片)放在一起加水煮成粥。根据自己的口味调味、放白胡椒粉。

　　由于宝宝的消化吸收能力发育已相当完善，此时，2岁宝宝营养早餐对于粗粮也应正式进入宝宝的餐谱，因粗粮中含有丰富的营养物质，能满足宝宝的营养需求。