春季养生食谱有哪些推荐

　　春季是最很适合养生的，所以，在春季的时候，为了自己的身体着想，养生工作是必须要做好的。想要健康养生，需要从饮食方面做起。那么，关于春季养生食谱，你们都知道哪些吗?春季养生食谱是有很多的，下面来听听小编为大家介绍的关于春季养生食谱有哪些吧!

　　一、荠菜百页卷

　　做 法

　　荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收装碟。此菜明目、降压。关于春季养生食谱，吃荠菜百页卷适用春季。

　　二、 桃仁拌芹菜

　　做法

　　芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥干，加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。

　　三、黑木耳炒猪肝

　　做法

　　黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。此菜为最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。

　　四、 菜心炒虾皮

　　做法

　　白菜心洗净切成段，虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适量蒜蓉，白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味即可上桌。此菜有开胃，润肺的功效，其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力，腰酸足软有一定的疗效。秋冬，初春食用最佳。

　　现在你们对于春季养生食谱，都认识清楚了吧。春季的时候，就要抓紧养生这门工作，不可松懈。春季的时候，做什么事情都是会很顺利的，所以希望大家在春季的时候好好的养生着!