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荤素八宝菜的做法

2014-01-27 00:03:00  来源:美容频道  编辑:健康室网

荤素八宝菜的做法八宝菜既爽口好吃,又解油腻。春节大鱼大肉吃得太多,我们很需要一道这各功效的菜哦。而且早餐,八宝菜就泡饭吃,特别可口,还可以下饭吃,真可谓一石三鸟。我们快点说一下八宝菜的做法吧,都等不及了。八宝菜有荤、素二种做法,主要是材料不同一点。现介绍如下:一、素八宝菜的做法——原料主料:胡萝卜5...

  荤素八宝菜的做法

  八宝菜既爽口好吃,又解油腻。春节大鱼大肉吃得太多,我们很需要一道这各功效的菜哦。而且早餐,八宝菜就泡饭吃,特别可口,还可以下饭吃,真可谓一石三鸟。我们快点说一下八宝菜的做法吧,都等不及了。

  八宝菜有荤、素二种做法,主要是材料不同一点。现介绍如下:

  一、素八宝菜的做法——原料

  主料:胡萝卜500克,白萝卜500克,腌白菜500克,香豆腐干

  500克,豆芽菜500克,油豆腐500克,黄韮芽300克,新鲜冬笋

  500克,(注:也可用腊笋,但要事先浸泡软。)

  辅料:青大蒜300克。

  配料:油450克,盐200克,香油100克,味精少许。

  素八宝菜的做法——制作方法:

  1、洗干净所有主、辅料,沥干备用。

  2、除豆芽菜外,把主、辅材料都切成3毫米见方的丝。腌白菜

  的干切成1.5寸左右长的丝。(注:叶子也可用。有的人弃之不

  用。)黄韮芽和青大蒜也切成1.5寸左右长的丝。(这可是练习刀

  功的好时候了。萝卜丝可用刨子。)

  3、把红、白萝卜丝用100克盐腌制一下,过20分钟挤干水,

  不要太干。备用。

  4、把80克油倒入锅内待三四成热时,放入冬笋丝翻炒,喷一

  点热开水至五成熟后,加入腌白菜丝翻炒至熟,装盆。

  5、把70克油倒入锅内待三四成热时,放入豆芽菜翻炒至五成

  熟,倒入豆腐干、油豆腐丝,翻炒至八成熟时,放入黄韮芽丝翻炒

  至熟,装盆。

  6、把100克油倒入锅内待三四成热时,放入红、白萝卜丝翻炒

  至七成熟时,放入青蒜丝,翻炒至熟,装盆。

  7、把三个装好盆的菜倒在一起,放入香油、味精,拌均,放

  入大容器内。

  (注:杭州人常常用的陶罐装,要吃时去装上一碗。虽然制作

  时较烦,但毕竟有一星期可吃呢。二三天后可热一下。)

  二、荤八宝菜的做法——原料

  主料:里脊肉或腿精肉600克(注:其它肉也可以,但一般常

  常用猪肉。)

  (注:猪、牛、羊、兔肉均里脊肉或腿精肉600克。鸡胸脯肉500

  克即可。)

  胡萝卜500克,白萝卜500克,腌白菜500克。

  新鲜黄花菜500克。(也可用干的,但要事先浸泡软。),油

  豆腐500克,香豆腐干500克。

  新鲜冬笋500克,(也可用腊笋,但要事先浸泡软。)

  辅料:青大蒜300克。

  配料:油450克,盐250克,酱油10 克,姜末20克,料酒10

  克,糖5 克,香油50克,味精少许。

  荤八宝菜的做法——制作方法:

  1、洗干净所有主、辅料,沥干备用。

  2、除黄花菜外,把主、辅材料都切成3毫米见方的丝。腌白

  菜的干切成1.5寸左右长的丝。(注:叶子也可用。有的人弃之不

  用。)青大蒜也切成1.5寸左右长的丝。(这可是练习刀功的好时

  候了。萝卜丝可用刨子。))

  3、把红、白萝卜丝用100克盐腌制一下,过20分钟挤干水,

  不要太干。备用。

  4、把80克油倒入锅内待三四成热时,放入冬笋丝翻炒,喷一

  点热开水至五成熟后,加入腌白菜丝翻炒至熟,装盆。

  5、把30克油倒入锅内待三四成热时,放入豆腐干、油豆腐

  丝,翻炒至熟,装盆。

  6、把40克油倒入锅内待三四成热时,放入肉丝,翻炒几下,

  洒上料酒,爆炒至五、六成熟时,放入姜末,翻炒几下,放入黄花

  菜,翻炒几下,放一小碗水,放入糖,五六分钟熟后,装盆。

  7、把100克油倒入锅内待三四成热时,放入红、白萝卜丝翻炒

  至七成熟时,放入青蒜丝,翻炒至熟,装盆。

  8、把四个装好盆的菜倒在一起,放入香油、味精,拌均,放

  入大容器内。

  (注:杭州人常常用大陶罐装,要吃时去装上一碗。此菜做的程序

  多了一点,但有毕竟有一星期可吃呢。二三天后要热一下。天热时

  放冰箱冷藏。)

  我们可以试着做给长辈们吃,过年了,他们吃不了太油的东西,为我们的爸爸妈妈也想一下哦,不要我们热闹了,而冷落了他们。

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