肾结石饮食注意事项

　　肾结石饮食注意事项有哪些?饮食不健康导致肾结石，所以对待肾结石还是要从注重饮食开始做起，尤其是秋季来临，酷热未退的时候，更是肾结石钻空子的时候。因此,大家一定要注意饮食,饮食不科学的话会导致各种疾病缠身，对于肾结石应该怎样合理安排饮食，下面我们一起来看看肾结石饮食注意事项吧。

　　什么是肾结石

　　肾结石，顾名思义，就是肾脏里面长出了“石头”。在泌尿系统的各个器官中，肾脏通常是结石形成的部位。肾结石是泌尿系统的常见疾病之一，每20个人中，就有一个可能会患肾结石。已知的肾结石成分有数十种。临床上通常把结石分为四大类：含钙结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石。肾结石的病因很多，有遗传性因素、代谢性因素、感染性因素、环境因素、饮食因素、解剖因素、药物因素等等。

　　肾结石饮食注意事项1.增加钙的摄取量：很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。

　　肾结石饮食注意事项2.减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。

　　肾结石饮食注意事项3.减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。

　　肾结石饮食注意事项4.减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。

　　肾结石饮食注意事项5.多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。

　　以上就是小编今天所介绍的有关肾结石饮食注意事项的全部讲解，希望为大家提供参考。