如何食疗预防痛风？

　　痛风如何食疗?痛风这种以嘌呤代谢障碍导致高尿酸血症而引起的组织损伤疾病，因其症状主要与疼痛为主，在发病时就像一阵风吹过，所以被称作痛风。在临床上的痛风特点主要为：高尿酸血症、反复发作的痛风性关节炎、痛风石、间质性肾炎、严重者呈关节畸形及功能障碍，还常伴有尿酸性尿路结石。那患者在面对痛风如何食疗呢?　饮食来预防痛风?骨科专家告诉我们，对于痛风的预防而言，我们的的日常饮食是很重要的。

　　一、在日常生活中，要保持每天水分的摄入量，但这里水分指的是白开水，而汤就要相应的少喝，特别是血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。

　　二、汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。其次，多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。

　　三、多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。

　　四、另外，还要特别提醒大家的是，在日常的饮食过程中，要多吃蔬菜，少吃饭。这是由于多吃菜不但会导致嘌呤摄入量的减少，而且还能增加维生素C、纤维素以及水分。而减少饭的使用量能有效的控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

　　通过上文的介绍，相信大家对于通过饮食来预防痛风的方法有了一定的了解。希望以上知识对大家有帮助，要提醒大家的是，对于痛风的治疗一定要及时，以免耽误病情治疗的最佳时期。