女人内火四大饮食调理法
1、心火吃莲子心火旺盛的人,主要表现为心烦意乱、烦躁不安,容易出现口腔溃疡等疾病。舌为心之苗。因此,舌头上会表现出一些溃疡。心火旺盛的人,最重要的是要平衡心态。当然这个难度比较大,需要一点一点去努力,去改变。莲心是降心火最好的中药,每次取2~5克当茶饮,很快就能把心火降下来。推荐食谱—&...
1、心火吃莲子
心火旺盛的人,主要表现为心烦意乱、烦躁不安,容易出现口腔溃疡等疾病。舌为心之苗。因此,舌头上会表现出一些溃疡。心火旺盛的人,最重要的是要平衡心态。当然这个难度比较大,需要一点一点去努力,去改变。
莲心是降心火最好的中药,每次取2~5克当茶饮,很快就能把心火降下来。
推荐食谱——莲心粥
大米100克,莲子心15克左右熬粥。可加一点糖或蜂蜜调味,每天早上食用。1234
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