咸鱼烧茄子
咸鱼是鲜鱼加盐腌制后的产品。腌制咸鱼有干腌法,盐水法和混合法。女性不宜经常食用。原料:紫茄子300g,咸鱼肉70g,蒜末一大勺,生抽一小勺,水淀粉少许做法:1.茄子洗净切长条2.咸鱼切碎粒3.锅内烧热油,下茄子炸软捞出,沥去油份4.锅内少许底油烧热,放蒜末炒香,下咸鱼粒煸炒至微黄5.倒入炸好的茄子翻...
咸鱼是鲜鱼加盐腌制后的产品。腌制咸鱼有干腌法,盐水法和混合法。女性不宜经常食用。
原料:紫茄子300g,咸鱼肉70g,蒜末一大勺,生抽一小勺,水淀粉少许
做法:
1.茄子洗净切长条
2.咸鱼切碎粒
3.锅内烧热油,下茄子炸软捞出,沥去油份
4.锅内少许底油烧热,放蒜末炒香,下咸鱼粒煸炒至微黄
5.倒入炸好的茄子翻炒均匀
6.加入生抽和少许水焖3分钟,出锅勾芡即可
小啰嗦:
1)咸鱼咸,为了健康,不建议再放盐,况且我还加了一小勺生抽
2)炸茄子想不费油,建议油温要高,冒微烟的时候倒入茄子
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