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墨西哥肉丸的秘密

2012-03-28 10:49:33  来源:美容频道  编辑:健康室网

墨西哥肉丸(4人份)备菜时间:10分钟烹饪时间:50分钟原料:●1匙橄榄油●3瓣大蒜,剁茸●1个大洋葱,剁碎●800克西红柿浓汁●1/2匙胡椒(如果能买到墨西哥胡椒是最好,留意一下当地超市的国际区里有没有罐装的chipotlechiles,它是一种熏制的墨西哥胡椒,通常浸在一种叫阿斗波的稠酸酱中)●...

  墨西哥肉丸(4人份)

  备菜时间:10分钟

  烹饪时间:50分钟

  原料:

  ●1匙橄榄油

  ●3瓣大蒜,剁茸

  ●1个大洋葱,剁碎

  ●800克西红柿浓汁

  ●1/2匙胡椒(如果能买到墨西哥胡椒是最好,留意一下当地超市的国际区里有没有罐装的chipotle chiles,它是一种熏制的墨西哥胡椒,通常浸在一种叫阿斗波的稠酸酱中)

  ●220克牛肉,剁碎

  ●220克猪肉,剁碎

  ●1杯新鲜的软面包屑(来自大约2块面包)

  ●1个鸡蛋

  ●1/4杯水

  ●1匙孜然粉

  ●1/2匙盐

  ●1/4匙干香草(西班牙牛至最好)

  做法:

  1.在煮锅里用大火将油加热。加进2瓣

  大蒜的蒜茸以及洋葱碎。煮5~7分钟直到其细软,并不时搅动一下。倒进西红柿浓汁、墨西哥胡椒。用大火煮开,盖上盖,再转小火煨10分钟,使味道相互渗透。

  2.与此同时,备一个大碗,倒进牛肉碎、猪肉碎以及面包屑、鸡蛋、水、孜然粉、盐、香草和剩下的蒜茸,搅拌均匀。再撮成4厘米大小的丸子。

  3.把生丸倒进1中,大火煮开,再盖上盖,小火煨30分钟。

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