初夏养生喝什么茶

　　1 初夏养生喝什么茶：陈皮茶

　　材料：陈皮，白糖

　　做法：经陈皮洗干净并且撕成小块;然后放入干净的茶杯之中，冲入开水;盖上杯子闷泡十分钟左右;然后去除渣滓，加入适量的白糖，放量之后就可以直接食用。

　　功效：经常喝这道夏季养生茶，能够有效的预防中暑、保健脾胃、止咳化痰等等的作用。

　　2 初夏养生喝什么茶：山楂茶 适用症状：降低血糖、调整血压。

　　材料：新鲜山楂果。

　　功效：山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。

　　3 初夏养生喝什么茶：柴胡甘草茶 适用症状：口乾舌燥、嘴破。

　　材料：柴胡、甘草各3克。

　　功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。

　　4 初夏养生喝什么茶：银花栀子饮

　　适用症状：痘痘问题、浅眠。

　　材料：金银花、栀子各3克。

　　功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子清肝泻火、镇静除烦。

　　5 初夏养生喝什么茶：金盏花茶 适用症状：降血糖、促进消化。

　　材料：金盏花。

　　功效：花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。

　　6 初夏养生喝什么茶：玫瑰白芍茶 适用症状：纾缓胸闷、烦躁。

　　材料：玫瑰花、白芍各3克。

　　功效：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。