排毒养颜汤怎么做

　　1 排毒养颜汤怎么做：百合银耳瘦肉汤 原料：百合50克，银耳30克，猪瘦肉250克，各种调料适量。

　　做法：将百合洗净，银耳用清水泡发，洗净;猪瘦肉洗净，切块。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。

　　功效：养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

　　2 排毒养颜汤怎么做：黑木耳红枣瘦肉汤 原料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。

　　做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。

　　3 排毒养颜汤怎么做：冻豆腐木耳酸汤 材料：冻豆腐两块、水发木耳200克

　　做法：冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块，黑木耳洗净，番茄酸汤备用。锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。

　　功效：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在消化系统内的杂质。

　　4 排毒养颜汤怎么做：黄瓜鸡蛋紫菜汤 原料：黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个

　　做法：锅中放入清水、姜片烧开。紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

　　功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。

　　5 排毒养颜汤怎么做：杭菊胡萝卜汤 材料：菊花6克、胡萝卜100克

　　做法：胡萝卜洗净切片，杭菊备用。锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。最后加入盐、香油调味。

　　功效：菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。

　　6 排毒养颜汤怎么做：海带绿豆汤 原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用纱布袋包好)、红糖适量

　　做法：绿豆洗净，海带切丝。将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

　　功效：绿豆性寒，可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出，海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症。

　　7 排毒养颜汤怎么做：荠菜羽衣甘蓝汤 材料：荠菜1束切碎，羽衣甘蓝1束切碎，洋葱1个切碎，姜末2汤匙，低盐酱油2汤匙，水，盐，胡椒;

　　做法：把食材都放入汤锅中，加足量的水，大火烧开，改小火再煮20-30分钟，关火后加入盐、酱油和胡椒，再把汤汁倒入搅拌器搅匀，完成。

　　功效：这两种主料都富含硫代葡萄糖苷，是很有效的排毒成分，强强联合更不可小觑。

　　8 毒养颜汤怎么做：绿豆老鸽汤 材料：鸽子1只，绿豆适量。

　　做法：鸽子洗净去内脏，切成大块，绿豆稍稍浸泡约半小时。煮沸一锅清水后放入材料。大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。

　　功效：有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，淡化斑痕，还能减少痘痘。