红豆汤怎么做呢

　　每到炎热的夏天，喝红豆汤是一种最好的方法。红豆汤怎么做也就成为必要了。红豆除了防治各种水肿外，还可缓解因气温升高所致的症状哦，所以，掌握红豆汤怎么做就掌握了祛暑的良方。

　　红豆汤怎么做之一：

　　材料：赤小豆500克、白砂糖200克(建议：5人份量)各种各样的红豆汤(20张)

　　制作方法：

　　1.先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后;

　　2.改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。

　　养生功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等功效。

　　方法二：

　　制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

　　功效：有助养颜美容、益气养血、利水消肿。

　　方法三：

　　制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水，放入所有材料，煲两小时即可。

　　功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

　　方法四：

　　制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，江浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。

　　功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。

　　夏季祛暑的红豆汤怎么做内容精彩不断，有时间小编会一一给大家推出红豆汤怎么做的内容，你先学会这几个应付一下吧，呵呵。要是今年暑气大，你可是派上大用处啦。