幼儿吃水果的选择原则
都是幼儿吃水果对生长发育有益，可是面对琳琅满目的水果，您知道如何选择么？正确选择幼儿吃水果非常关键，否是会伤害宝宝健康。那么该如何科学选择幼儿吃水果呢，下面做一个介绍。幼儿吃水果给要注意与体质、身体状况相宜，幼儿吃水果主要有以下三原则原则。1、气虚脾虚的宝宝：少吃凉性水果。这类儿童越吃寒冷的水果，会...
都是幼儿吃水果对生长发育有益，可是面对琳琅满目的水果，您知道如何选择么？正确选择幼儿吃水果非常关键，否是会伤害宝宝健康。那么该如何科学选择幼儿吃水果呢，下面做一个介绍。
幼儿吃水果给要注意与体质、身体状况相宜，幼儿吃水果主要有以下三原则原则。
1、气虚脾虚的宝宝：少吃凉性水果。这类儿童越吃寒冷的水果，会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。
2、虚寒宝宝：多吃温热水果。此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。
3、容易感冒的宝宝：深色水果疗效佳。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等，维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用。
幼儿吃水果的三原则对选择幼儿吃的水果有科学的指导意义，家长一定要谨记三原则，才能在给幼儿吃水果做选择是做到科学合理。
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