八个月的宝宝吃什么？宝宝食谱

　　八个月的宝宝吃什么是许多宝妈们极为关注的问题。宝宝八个月已经会爬行了，乳牙也长出了几颗，能咀嚼食物了，对于家长给宝宝添加的辅食也有了爱吃、不爱吃之分，随着宝宝体内消耗的增加，给宝宝添加的辅食营养又有了更高的要求。八个月的宝宝吃什么成了宝妈学习的焦点。

　　八个月的宝宝吃什么?宝宝主要以荤素搭配为宜，适当的配合蔬菜及水果则更好。另外，用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但宝宝每天牛奶的量要保持在500-600毫升之间。

　　八个月的宝宝可以吃的辅食有：碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，也可以喂宝宝吃些较软较烂的米饭等。

　　八个月的宝宝可以吃的蔬菜品种多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，宝宝若有便秘现象可多吃些菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

　　八个月宝宝的一日食谱

　　八个月宝宝的主食：

　　母乳、牛奶或豆浆、稠粥、面片、奶糕等

　　八个月宝宝主食与辅助食物的餐次及用量：

　　上午：6时，下午：2时，6时　晚10时

　　其它主食：上午：10时

　　给八个月宝宝添加的辅助食物：

　　1.　水、果汁等各种饮料任选1种，120克/次，下午：2时

　　2.　水果泥，蒸蛋羹1～2汤匙，上午配主食用。

　　3.　肝末，肉泥任选1种，1次/日，肝末15克/次，肉泥20克/次