从四个方面看宝宝辅食添加的正确顺序
辅食的添加是宝宝饮食进入一个新的阶段的标志，给宝宝添加辅食要遵循科学的添加顺序。从种类、数量、质地和时间四个方面来讲都要遵循正确的顺序。下面，我们分别从这四个方面分别了解一下吧。从种类讲，宝宝辅食添加顺序应按淀粉——蔬菜——水果—&mdas...
辅食的添加是宝宝饮食进入一个新的阶段的标志，给宝宝添加辅食要遵循科学的添加顺序。从种类、数量、质地和时间四个方面来讲都要遵循正确的顺序。下面，我们分别从这四个方面分别了解一下吧。
从种类讲，宝宝辅食添加顺序应按淀粉——蔬菜——水果——动物的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素，其次添加蔬菜汁或蔬菜泥，然后就是水果汁或水果泥，最后开始添加动物性的食物，比如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等等。
从数量讲，量应按由少到多的顺序原则，开始的时候只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。否则一下子大量添加辅食，宝宝的肠胃会适应不过来。
从质地来讲，宝宝辅食添加顺序应按先液体，如米糊、菜水、果汁等，再泥糊如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等，最后再选择固体，如软饭、烂面条、小馒头片等。这也是为了适应宝宝的肠胃。
从时间讲，建议从4月龄开始添加流食，如奶粉、米糊、菜泥等。从6月龄开始添加半固体的食物，如果泥、蛋黄泥、鱼泥等。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物，面如粥、碎菜粥等。11~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
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