春天养眼要先护肝 菊花和枸杞泡水喝能清肝明目
进入春季,很多人的眼睛经常出现疲劳、干涩、发痒等不适。医生检查后往往确认为长时间用眼及饮食不当导致的肝火过旺,由此殃及眼睛。中医认为,眼的毛病和肝的关系最大。春天的养眼护眼与养肝护肝不可分割,因为“五行之木,春木旺,肝主事”,而“肝藏血,开窍于目”。经过一个冬天之后,在气温逐渐回升的春天里,人们非常...
进入春季,很多人的眼睛经常出现疲劳、干涩、发痒等不适。医生检查后往往确认为长时间用眼及饮食不当导致的肝火过旺,由此殃及眼睛。
中医认为,眼的毛病和肝的关系最大。春天的养眼护眼与养肝护肝不可分割,因为“五行之木,春木旺,肝主事”,而“肝藏血,开窍于目”。经过一个冬天之后,在气温逐渐回升的春天里,人们非常容易肝火旺盛,而眼睛可能受牵连,出现各类不适。如果肝血亏损、目失所养,则会出现目涩不灵现象;肝火旺盛、过食辛辣,则可能灼煎津液,导致眼干发痒,热灼不适。
春天应避免高温、辛辣、大补类食物,需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物,如牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等,用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。潘晓燕
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