抗疲劳药膳:参灵甲鱼
〖来源〗:民间药膳方〖原料〗:党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,甲鱼200克,火腿50克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。〖制作〗:将甲鱼切块,同以上各味药及调料同放大碗内,加水适量,放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。〖服法〗:吃肉喝汤。〖功效〗:益气健脾,消除疲劳。
〖来源〗:民间药膳方
〖原料〗:党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,甲鱼200克,火腿50克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。
〖制作〗:将甲鱼切块,同以上各味药及调料同放大碗内,加水适量,放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。
〖服法〗:吃肉喝汤。
〖功效〗:益气健脾,消除疲劳。
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