老人常喝首乌决明茶可治便秘
很多老年人都有便秘的问题,不妨喝点首乌决明茶。做法是:先将生何首乌切成薄片,然后将决明子放进锅中爆炒(以不使决明子变黑为度),分别装瓶备用。每日取何首乌5克、决明子3克,放入茶杯后,用沸水冲泡,并加盖闷10分钟,即可代茶饮。常饮此茶,不仅可以缓解老年人的便秘问题,还能调脂降压。□山东莱州市慢性病防治...
很多老年人都有便秘的问题,不妨喝点首乌决明茶。
做法是:
先将生何首乌切成薄片,然后将决明子放进锅中爆炒(以不使决明子变黑为度),分别装瓶备用。
每日取何首乌5克、决明子3克,放入茶杯后,用沸水冲泡,并加盖闷10分钟,即可代茶饮。常饮此茶,不仅可以缓解老年人的便秘问题,还能调脂降压。
□山东莱州市慢性病防治院郭旭光
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