夏季如何预防空调病

　　　空调病是夏季环境因素所致的疾病。随着空调在工作场所和居室的普及，其在夏季发病率逐年增高。

　　空调病其实比较复杂，因为它包括多种原因造成的疾病：室内通风不畅，再加上温度适宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹泻；一身大汗直吹空调，汗孔骤闭而致的风热内蕴；久居空调室内，气温过低所致的气血凝滞。这些病都因空调而起，都属于空调病。长期呆在空调下经常会产生头疼、烦躁等症状，有的还会晕厥甚至死亡，下面则是一些空调病的症状和预防供大家参考. 症状:

　　1 感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥

　　2 紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼

　　3 头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳

　　4 口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥

　　5 手脚冰冷甚至有些麻木，月经不调、拉肚子或便秘

　　夏季预防空调病的小窍门包括：

　　1．使用空调必须注意通风，建议您每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机尤佳。

　　2．从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

　　3．空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环。

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