健康室首页健康问答美容频道
我的健康室收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
饮食频道
当前位置:健康室>快乐厨房 > 美食食谱 > 素食推荐:富贵豆腐

素食推荐:富贵豆腐

2012-03-28 12:00:20  来源:美容频道  编辑:健康室网

原料:嫩豆腐、腐竹、香菇、玉米、油菜。配料:蚝油、生抽、老抽、糖、盐、淀粉、香油。做法:1、腐竹泡发的时候多换几次水,泡软后切段;香菇泡发后去蒂一切为二。2、油菜用开水烫一下后沥水备用。3、豆腐盒底部四角剪四个小口,然后再撕豆腐盒上的那层包装纸,轻轻把豆腐倒扣出来,这样取出来的豆腐就不会碎了。4、小...

  原料:

  嫩豆腐、腐竹、香菇、玉米、油菜。

  配料:

  蚝油、生抽、老抽、糖、盐、淀粉、香油。

  做法:

  1、腐竹泡发的时候多换几次水,泡软后切段;香菇泡发后去蒂一切为二。

  2、油菜用开水烫一下后沥水备用。

  3、豆腐盒底部四角剪四个小口,然后再撕豆腐盒上的那层包装纸,轻轻把豆腐倒扣出来,这样取出来的豆腐就不会碎了。

  4、小心将豆腐切片。

  5、平底锅中放入油加热,油热后把豆腐小心地放平放入锅中。用手轻放不会碎啦。

  6、把豆腐放入平底锅用热油煎,这样豆腐就比较结实了。但是注意,豆腐不要摊得太满,要留点空隙方便让豆腐翻身。

  7、把豆腐翻身很容易,轻轻地用木铲把豆腐沿着锅边上推,然后用一点力气或者借助勺子帮下忙,豆腐就可以翻过来再煎另外一面了。煎好的豆腐小心盛到深口盘里。因为豆腐会出水,所以不要用平盘装。

  8、把锅中煎豆腐的水倒掉,另倒一些油,爆香葱花、蒜末。

  9、下香菇和腐竹翻炒。

  10、调味要在此时进行。首先倒入大约两三勺的料酒。

  11、然后把生抽、老抽、白糖、盐1按照1:1:1:0.5的比例倒入锅中。至于量,就要根据你放了多少腐竹、香菇和豆腐自己调整啦:)

  12、倒入一些水,大约在材料的1/2处。然后转大火开始收汁入味。

  13、转大火后立刻放入玉米粒。

  14、还有烫好的油菜。

  15、把锅里的菜挖个坑,把豆腐放入,尽量吸收些汤汁。这时候就尽量少动铲子了,不然一路上小心保护的豆腐再此时被弄碎就前功尽弃啦。

分享到: 收藏

回到顶部

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 给健康室提意见 违法和不良信息举报中心

Copyright © 2000-2015 jiankang4.com All Rights Reserved. 健康室 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号:

健康室网 饮食频道为您提供老人饮食快乐厨房大众营养中医营养饮食疾病等相关资讯文章。有任何建议都可以联系我们。
分享到: