春季饮食保健：软化血管常吃紫红食品
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。最新的研究结果已经证实，我们常食用的紫红色食物，如蓝莓...
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。
最新的研究结果已经证实，我们常食用的紫红色食物，如蓝莓、红葡萄酒、可可豆中所含的多元酚，具有很强的抗氧化能力，阻止“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）氧化就可以有效地阻止动脉硬化的发生。此外，绿茶中也含有大量的多元酚。
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