减脂美白:冬瓜薏仁汤
材料:冬瓜100克、银耳1钱、红萝卜50克、薏仁1两、去核红枣3钱、生姜3片、白芷3钱、黄芪3钱。靓汤速成时间120分钟点煲?薏仁洗净泡(大约1小时左右),银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。将5杯的水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。冬瓜连皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最...
材料:冬瓜100克、银耳1钱、红萝卜50克、薏仁1两、去核红枣3钱、生姜3片、白芷3钱、黄芪3钱。
靓汤速成时间 120分钟
点煲?薏仁洗净泡(大约1小时左右),银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。将5杯的水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。冬瓜连皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最后加盐调味即可。
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