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中暑掐脖子有用吗 怎样预防中暑

2022-07-27 08:37:05  来源:美容频道  编辑:健康室网

中暑掐脖子有用吗中暑时掐脖子可以起到一定的泻热作用因为脖子上有很多的穴位其中尤其是脖子以下的大椎穴大杼穴大椎是督脉上的穴位具有解表泻热的作用为手足三阳及督脉之会具有泻热的奇效也可以通过点刺放血达到泻热

  中暑掐脖子有用吗

  中暑时掐脖子可以起到一定的泻热作用,因为脖子上有很多的穴位,其中尤其是脖子以下的大椎穴,大杼穴。大椎是督脉上的穴位,具有解表泻热的作用,为手足三阳及督脉之会,具有泻热的奇效,也可以通过点刺放血达到泻热的目的。大杼穴为膀胱经穴位,具有清热解表,宣肃肺气的作用,也可以用于中暑的治疗。

  所以通过揪脖子是可以达到祛暑的效果的。如果再配合霍香正气水,绿豆汤,多补充淡盐水,还会进一步提高疗效。

  中暑的急救方法

  1、阴凉

  立即将患者移至通风阴凉处,同时垫高头部、身体躺平。

  2、脱衣

  除去身上多余的衣物、皮带配件,以利患者散热与保持顺畅唿吸。

    3、散热

  可以用湿冷毛巾擦拭患者身体,或以搧风的方式帮助缓者降温。

  4、补水

  若情况轻微者,通常短时间会恢復意识,可给予水分、食盐水或运动饮料。

  5、送医

  若患者5-10分钟内未恢復意识,应立即送医。特别是有慢性病、中风病史的患者。

  怎样预防中暑

  1、做好防晒措施:过度受到太阳的曝晒容易影响身体的散热,所以透过防晒衣物、太阳眼镜及防晒乳的挑选,做好防晒措施。更详尽的防晒知识可以参考该系列文章:防晒全攻略。

  2、补充足够的水份:不管活动程度为何,都应该随时补充水份,不用等到觉得口渴的时候才喝水,养成一天喝至少 2000 cc 的开水。开始运动前就要补充水分,运动后也别忘记。常在户外工作或运动者,建议每小时喝 2 到 4 杯的水(一杯为 240 cc )。此外,避免用含酒精或高糖份饮料来补充,以免身体流失更多的水份。除了预防中暑,多喝水也能降低膀胱炎和尿道炎这类泌尿道感染的机率喔!

  3、选择较不热的时段运动:可以选择清晨或傍晚的时段出外运动,减少受到太阳的曝晒。另外,要适时中断运动的进行,可于阴凉处稍作休息,避免长时间在户外的剧烈运动使得中暑机会大增。

  4、挑选宽松轻量的穿着:厚重衣物会影响身体散热的效果,故可挑选宽松、轻便的衣物来穿。

  5、携带冰袋或冰毛巾:如果需要长时间待在酷热的环境中,将冰袋或冰毛巾装入保冷袋,使用时可敷在颈部及腋下降温。

  6、避免待在空调不佳的车子裡:如果车中没有开启空调,封闭的车子裡因空气流动有限而让裡头的温度不断上升。

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