宫寒按摩哪个部位最管用
宫寒按摩哪个部位最管用气冲穴气冲穴属于足阳明胃经按摩这个穴位不只可行气止痛而且还有通经活络的作用可用于治疗四肢不温月经不调宫寒不孕等症位置脐中下寸距前正中线寸按摩方法按揉气冲穴两侧交替进行一直按揉到腿
宫寒按摩哪个部位最管用
1 气冲穴 气冲穴属于足阳明胃经, 按摩这个穴位不只可行气止痛,而且还有通经活络的作用,可用于治疗四肢不温,月经不调,宫寒不孕等症。
位置：脐中下5寸,距前正中线2寸。
按摩方法：按揉气冲穴，两侧交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
2 关元穴 关元穴具有培元固本、补益下焦之功。经常按摩可以增强人体内的阳气，改善体质虚寒，临床上多用于泌尿、生殖系统疾患，主要通过调节内分泌来达到治疗生殖系统疾病的目的。
位置：脐下三寸处。
方法：将手掌心搓热后，至少一分钟，轻轻地放到关元穴处，在皮肤的表面做回旋形动作频率由慢到快，范围由小到大，直到有发热的感觉。
3 气海穴 按摩气海穴可生发阳气，可治疗妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、痛经、经闭、月经不调、崩漏、不孕等等症。
位置：人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置便是气海穴。
方法：仰卧，双手搓热后叠在一起，放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有温热感为度。也可以直接的用掌根按揉，这样可以把关元穴和气海穴一起按揉，省时又省力，还达到了治疗目的，通常按摩5分钟左右即可。