夏季吃什么菜
夏季吃什么菜夏季吃什么菜，夏季炎热，很容易对身体造成影响，每天一定要多吃点有益的蔬菜才好，那你知道夏季应该吃什么菜吗?下面小编就为您介绍夏季吃什么菜。一多吃凉性蔬菜如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性...
夏季吃什么菜
夏季吃什么菜，夏季炎热，很容易对身体造成影响，每天一定要多吃点有益的蔬菜才好，那你知道夏季应该吃什么菜吗?下面小编就为您介绍夏季吃什么菜。
一 多吃凉性蔬菜
如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜。
二 多吃杀菌蔬菜
大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗。
夏季吃什么菜，小编提醒大家夏季一定要多喝水，多吃蔬菜，预防感冒和中暑。
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