老年人营养品有哪些

　　关注老人是每个人都需要做的事情，那么你知道老年人营养品是怎么样的吗?人们常说老来难，所以我们就要多了解老年人营养品 ，并不是昂贵的药品，就也可以达到调理的作用，下面小编就为你介绍老年人营养品的主要内容。

　　首先，蜂蜜是很合适的老年人营养品 ，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。

　　老年人吃糖容易导致血糖过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况，因为中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，相对来说，人体对葡萄糖的吸收比果糖。

　　因此，蜂蜜后，其中的葡萄被迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起维持血糖的作用。美国芝加哥大学的茨和克诺等博士曾对一系列营养食品行过试验，结果发现：除葡萄糖外，蜂蜜是人体吸收最快的物质，并且血液中不会有过多的糖分存在，而且血糖是以极为缓慢的速度恢复到最禄水平。

　　此外，蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被誉为：“老年人牛奶”是当之无愧的。

　　综上所述，老年人也不要太迷信老年人营养品 ，其实心理因素也很重要，要积极的生活，让自己的身体一直在走上坡路。而我们现在所要做的就为大家介绍一种调理老人身体的饮食方法，希望对老人有所帮助。