不良的饮食习惯及危害

　　在我们的生活中，一个良好的饮食习惯可以让我们的身体更健康。那么，不良的饮食习惯会让我们的身体得以化不良，甚至严重的会导致病魔的入侵。饮食习惯是很重要的，为了自己的健康着想，我们应该好好的去注意一下。你们想听听不良的饮食习惯的危害性吗?让小编来告诉大家关于不良的饮食习惯的危害性，你们就知道饮食是多么的重要了。

　　1.长期不吃早餐的人，胆汁发生变化，胆汁浓缩胆固醇积累在胆囊中形成胆结石，易患心肌梗塞，因早晨胃是空的，体内会形成更多的日型血栓蛋白，能导致血栓形成，诱发心肌梗塞，还会引起代谢失调而肥胖。关于不良的饮食习惯，不吃早餐会严重危害自己的身体，因为早餐是很重要的，必须要进餐。否则，后果会不堪设想的。大家好好的想想。

　　2.长期蹲着吃饭的人，影响消化功能，易引起消化道溃疡。

　　3.经常吃烫饭喝烫水的人，易引起食道和胃的癌变。

　　4.经常吃饭太快不细咀嚼的人，易引起胃炎，胃溃疡。

　　5.经常吃饭过饱的人易引起消化不良。诱发高血压、冠心病等。

　　6.偏食的人易导致某种营养缺乏。

　　7.经常饮食过咸的人，易患高血压，对心肝肾有害。

　　8.喜欢吃甜食的人，易患心血管疾病、肥胖及糖尿病。

　　9.吃晚餐太迟的人易患尿路结石，冠心病、肠癌、发胖等。

　　看了不良饮食习惯的危害性，你们害怕了吗?平时我们要培养一个良好的饮食习惯，远离不良的饮食习惯，我们会活得很健康，会活得更长寿。健康是人生的第一财富，没了健康，就没了全部了。大家平时要多多的注意一下饮食哦。