宝宝积食怎么办

　　宝宝积食怎么办?相信还有朋友不知道宝宝积食该怎么办好，那么如何知道宝宝是否积食，下面为您介绍如何检测宝宝积食以及解决方法。

　　检测宝宝是否积食

　　积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。如果家长发现孩子有如下的情况，就要注意是积食问题了，最好及时调整孩子的饮食，进行治疗。

　　1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

　　2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

　　3、宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。

　　4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

　　治疗宝宝积食食疗方：

　　1、糖炒山楂

　　功效：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

　　做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

　　2、三鲜消滞饮

　　功效：健脾行气，开胃消滞。适用于小儿积滞。

　　做法：鲜山楂20克，鲜萝卜30克，鲜青橘皮6克，冰糖适量。将山楂、萝卜、青橘皮洗净切丝，加水适量，用旺火煮开后改用文火煮30分钟，弃渣取汁，加入冰糖煮沸即成。1日3次，每次20～30毫升，连饮3日。

　　3、山楂汤

　　功效：消食、化积、和胃，适用于肉积伤食。

　　做法：山楂洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。有时如果没有买到新鲜山楂，就买些未加工过山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。

　　小贴士：山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃，消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，故长于消肉积。但注意脾胃虚弱者慎服。

　　4、山药米粥

　　功效：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

　　做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

　　小贴士：如果去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，但效果也是不错的。

　　5、白萝卜粥

　　功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

　　做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

　　小贴士：白萝卜是清凉败火的食物，放了红糖，味道更让宝宝喜欢。

　　6、麦芽水

　　功效：麦芽煎剂可用于汤圆伤食及面食伤食。

　　做法：炒麦芽30克，用炒麦芽煮水饮服。

　　小贴士：麦芽味甘，性微温，功能消食、和胃。现代研究证明，麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用，故能助消化。另外，麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶，这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、食积等。

　　7、橘皮生姜茶

　　功效：用于伤食者的消食。

　　做法：鲜橘皮20克，生姜10克，白糖适量。鲜橘皮切成细丝，生姜切成碎末，加白糖适量，用沸水冲泡，每日早、中、晚各饮1次。

　　小贴士：橘皮芳香健脾，驱风下气，又能缓解脾胃气滞。俗话说：“饭不香，吃生姜。”生姜含姜辣素，对口腔及胃肠有刺激作用，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，减少肠内的异常发酵，排除消化道中积存的气体。

　　8、鲜芹苹果汁

　　功效：如果吃的油腻食物较多，喝杯纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。

　　做法：鲜芹菜250克，苹果1-2个。将鲜芹菜放入沸水中烫两分钟，切碎与青苹果榨汁，每次1杯，每日2次。

　　小贴士：芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。同时，芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，对增进食欲，帮助消化、吸收都大有好处。另外，解油腻还可以吃橙子、柚子等酸味水果。

　　9、红萝卜茶

　　功效：行气消食。适用于小儿积滞，积食不化、腹胀。

　　做法：红萝卜250克，红糖少许。用红萝卜煮水，加入红糖少许，代茶频饮。

　　小贴士：红萝卜味甘，性平。能补脾和胃、消食化滞、利肠道、清热解毒、下气止咳。可用于消化不良，积食不化。

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