促排卵的食物

　　对夫妇来说能有一个自己的孩子是最幸福的事情，但是近来比较多的夫妻没有孩子并且知道是女性排卵出现了问题。接着就有很多人问促排卵的食物有哪些？不久前我问了养生专家有关促排卵的食物。他说促排卵的食物有很多。然后他就选了几种比较有效的促排卵的食物介绍给我，下面我就将这几种促排卵的食物告诉您。

　　1、好孕汤.材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚.做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

　　　2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤.①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素.泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)　②黑豆 功效：补充雌激素.将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

　　3、黑豆糯米粥.功效：改善黄体功能不足.用料：黑豆30克、糯米60克做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

　　4、枸杞羊肾粥,主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。

　　5、莲子猪肚.主料：莲子、猪肚各适量。制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。功效：健脾补虚益气

　　这5种促排卵的食物是专家认为比较有用的。他说如果真是女性排轮出现问题吃这几种促排卵的食物不出一个月就可以怀上孩子了！文章最后祝您或您的妻子能早生贵子！！