适合幼儿吃的饭菜
天气变冷了，大家要多吃些热量高的食物以增强抵抗力，这时也要给自己的宝宝提供足够的营养。那么吃些什么好呢，适合幼儿吃的饭菜有哪些，现简单介绍几种。适合幼儿吃的饭菜疙瘩汤，把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤...
天气变冷了，大家要多吃些热量高的食物以增强抵抗力，这时也要给自己的宝宝提供足够的营养。那么吃些什么好呢，适合幼儿吃的饭菜有哪些，现简单介绍几种。
适合幼儿吃的饭菜
疙瘩汤，把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。
三鲜蛋羹，把1~2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟，停火后即可食用。
还有混合菜糊也是幼儿吃的饭菜，将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。
其实幼儿吃的饭菜，要做到均衡饮食，首先孩子需要在饭菜以外，多吃水果，如果有条件，每天至少1瓶牛奶。更廉价的：豆浆也可以，这些都是高钙食物，能帮助骨骼生长。多吃青菜，适量煨骨头。
孩子的营养很主要，而且在婴幼儿时期时的营养也一定要跟上，那将影响到将来的身体成长，平时多做适合幼儿吃的饭菜，让孩子养成好习惯，对于不爱吃的食物，可以把菜品做得花样些，让孩子多吃，品种全些。
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