宝宝爱吃蚕豆苹果泥
家中的宝宝是不是挑食了呢，每次的菜式都是那么几样，都没什么吸引力了，不妨尝试换个新做法，新菜式关于蚕豆：蚕豆苹果泥蚕豆中含钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。...
家中的宝宝是不是挑食了呢，每次的菜式都是那么几样，都没什么吸引力了，不妨尝试换个新做法，新菜式关于蚕豆：
蚕豆苹果泥
蚕豆中含钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬。蚕豆必须炒只熟透才能放心食用。
食材：
新鲜去皮蚕豆100g，海苔、番茄酱少许。
做法：
1 准备好食材。
2 蚕豆加水煮熟。
3 用剪刀把海苔压剪出眼睛和嘴巴等。
4 煮熟后用料理机打成细腻的泥。
5 在盘子里做一个立体的半球形。
6 放上剪好的海苔装饰，最后可以用番茄酱做两个红脸蛋。
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