4个食疗小妙招帮宝宝轻松预防秋燥
夏去秋来，秋风阵阵，给人们带来一片"燥"意。小儿口鼻干燥，皮肤干裂，这就是人们常说的"秋燥"。父母除应注意随天气变化给孩子增减衣服、皮肤护理外，还要注意饮食调整。除此之外，还介绍几种常用的简便饮料预防秋燥。1、秋梨汤预防秋燥大鸭梨3个，带皮洗净切成碎块，加水适量煎煮汤，食梨饮汤。2、木耳芝麻饮预防秋...
夏去秋来，秋风阵阵，给人们带来一片"燥"意。小儿口鼻干燥，皮肤干裂，这就是人们常说的"秋燥"。父母除应注意随天气变化给孩子增减衣服、皮肤护理外，还要注意饮食调整。除此之外，还介绍几种常用的简便饮料预防秋燥。
1、秋梨汤预防秋燥
大鸭梨3个，带皮洗净切成碎块，加水适量煎煮汤，食梨饮汤。
2、木耳芝麻饮预防秋燥
黑木耳5克。温水泡发洗净。黑芝麻10克炒香后，同放置锅内，加水适量煎熬调白糖，分次食用。
3、荸荠豆浆饮预防秋燥
豆浆1000毫升，荸荠汁1000毫升，混匀，加白糖适量，煮沸饮用。
4、菊花饮预防秋燥
白菊花10克放入茶杯内，加白糖适量，倒入沸水，加盖泡3-5分钟，当茶饮。
我国元代忽思慧在《饮膳正要》中说："秋气燥，宜食麻以润其燥"。其中"麻"即芝麻，有良好的润操作用。"润其燥"是秋季养生大法，除多食用芝麻外，预防秋燥还可吃些萝卜、番茄、梨、柿子、百合、银耳等润肺生津、养阴除燥的食物，可以多喝些开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮料。
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