滋阴补肾的食物介绍
爱护妇女儿童历来都是最为提倡的,女性的付出最多所以有时候身体会出现不少的不适,尤其是她们的肾。女性滋阴补肾的食物就是女性的专利,作为男人也要对女性滋阴补肾的食物有所了解。我详细介绍一下滋阴补肾的食物1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便...
爱护妇女儿童历来都是最为提倡的,女性的付出最多所以有时候身体会出现不少的不适,尤其是她们的肾。女性滋阴补肾的食物就是女性的专利,作为男人也要对女性滋阴补肾的食物有所了解。
我详细介绍一下滋阴补肾的食物
1、黑豆
黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养肾脏等功效。
2、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加速人体代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
3、龙眼干
龙眼干不仅含有多种成分的营养,特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平,补血益智、养血安神的功效也属一流。
4、海参
海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好。
5、鳖甲
鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用,缓解疲劳方面的功效更佳。鳖甲可增加血浆蛋白的作用,从而可有效防治肝病所致的贫血。
10、龟甲
龟甲性甘味寒,中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品,龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。
滋阴补肾的食物还是相当多的,只要我们善于发现,善于收藏,滋阴补肾的食物一定会被你完美的利用起来,让我们的肾脏提供最为优质的服务。