健脾养胃食谱：山药红豆汤
材料：鲜淮山约250克，红豆约250克，冰糖适量材料：鲜淮山约250克，红豆约250克，冰糖适量做法：1.红豆洗净后提前浸泡一夜，加入约500ml的清水，倒入高压锅中，大火上汽后，转小火约10分钟，熄火冷却待用；2.冷却红豆的过程，把鲜淮山洗净去皮并切成1cm左右薄片；3.打开高压锅盖，放入淮山薄片...
材料：
鲜淮山约250克，红豆约250克，冰糖适量
材料：
鲜淮山约250克，红豆约250克，冰糖适量
做法：
1.红豆洗净后提前浸泡一夜，加入约500ml的清水，倒入高压锅中，大火上汽后，转小火约10分钟，熄火冷却待用；
2.冷却红豆的过程，把鲜淮山洗净去皮并切成1cm左右薄片；
3.打开高压锅盖，放入淮山薄片，中小火继续煮5分钟，并依然个人口感加入适量冰糖即可
提示与建议：
1．鲜淮山薄片很容易煮熟煮烂，所以在最后5分钟才放入；
2．山药红豆汤能改善脾胃功能，促进消化吸收，令面色红润，经常胃痛的MM建议多饮用
1
上一篇：
老人的早餐别吃的太早
下一篇：
老人喝纯牛奶可补充营养
分享到：
收藏