养生饮食新法宝——“红薯”
红薯营养丰富，而且是难的的碱性食品，有利于调节身体内部酸碱平衡。当人体呈酸性过多的时候，就会引起病症。早晨可以做一碗薯片汤，这个薯片不是那种油炸土豆做成的。烹饪的时候，首先放一点油和生姜，过油后锅内加入切好的薯片和适量水，最后放蒜和盐，开锅后金黄的薯片汤就做好了。另外，红薯还可以做成金银饭，做法与薯...
红薯营养丰富，而且是难的的碱性食品，有利于调节身体内部酸碱平衡。
当人体呈酸性过多的时候，就会引起病症。早晨可以做一碗薯片汤，这个薯片不是那种油炸土豆做成的。烹饪的时候，首先放一点油和生姜，过油后锅内加入切好的薯片和适量水，最后放蒜和盐，开锅后金黄的薯片汤就做好了。
另外，红薯还可以做成金银饭，做法与薯片汤类似，只是注意烹饪过程中不要加入过多的水。红薯虽然有益健康，但也要注意少食。
上一篇：
老人食用苹果醋有益心脏健康
下一篇：
老年人每天吃核桃可延缓身体及脑力衰退
分享到：
收藏