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私人厨房:菜花炒猪肝

2012-03-28 12:00:53  来源:美容频道  编辑:健康室网

烹制材料(两人份)材料:菜花(1个)、猪肝(3两)、姜(两片)、蒜(3瓣)、葱(3棵)腌料:生粉(1/3汤匙)、味精(1/3汤匙)、盐(1/3汤匙)、海天海鲜酱油(1汤匙)、黄酒(1汤匙)、白醋(1/2汤匙)调料:盐(1/3汤匙)、生粉(1/3汤匙)、海天海鲜酱油(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)第一步...

  烹制材料(两人份)

  材料:菜花(1个)、猪肝(3两)、姜(两片)、蒜(3瓣)、葱(3棵)

  腌料:生粉(1/3汤匙)、味精(1/3汤匙)、盐(1/3汤匙)、海天海鲜酱油(1汤匙)、黄酒(1汤匙)、白醋(1/2汤匙)

  调料:盐(1/3汤匙)、生粉(1/3汤匙)、海天海鲜酱油(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)

  第一步

  1、将猪肝洗净后,切成柳叶形薄片;姜切成丝状待用;葱蒜洗净后切碎,备用。

  第二步

  2、放入生粉、味精、盐、酱油、黄酒、白醋与猪肝一起拌匀,腌制15分钟。

  第三步

  3、将菜花洗干净后,切成小块,放入开水里烫十秒捞起待用。

  第四步

  4、油倒入镬内,爆香葱花姜丝和蒜茸,开大火下猪肝爆炒十余秒,放些许料酒,用碟子盛起。

  5、重新烧热油锅,倒入菜花,用盐以及糖调味。

  第六步

  6、放入猪肝同炒,下些许酱油调味,即可上桌食用。

  完成

  私人醒

  1、炒猪肝前,可用一点点硼砂和白醋渍一下。硼砂能使猪肝脆爽,而白醋能使猪肝不渗血水、去除腥味。

  2、炒猪肝的火要大,油要热,这样炒出来的猪肝才脆嫩好吃,且没有腥味,口感特别好。

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