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五花肉酱焖茭白

2012-03-28 11:57:44  来源:美容频道  编辑:健康室网

【原料】五花肉500g左右,茭白6根,姜1小块,干红辣椒3根,冰糖4颗,花椒适量(取决于你的嗜麻程度)(五花肉是买回来之后,先分割好了放冰箱,傍晚拿出来的)【做法】1.茭白切滚刀块,姜切片。2.锅中放1小勺油,晃动锅体,让油均匀涂在锅底(这油只是为了防止粘锅),再下入切好块的五花肉,开小火煎。3.煎...

  【原料】五花肉500g左右,茭白6根,姜1小块,干红辣椒3根,冰糖4颗,花椒适量(取决于你的嗜麻程度)

  (五花肉是买回来之后,先分割好了放冰箱,傍晚拿出来的)

  【做法】

  1.茭白切滚刀块,姜切片。

  2.锅中放1小勺油,晃动锅体,让油均匀涂在锅底(这油只是为了防止粘锅),再下入切好块的五花肉,开小火煎。

  3.煎至肉表面微黄,并有大量油渗出时(如果五花肉肥肉比较多,出的油比较多的话,可以到一部分出来),下入冰糖,姜片,干辣椒,花椒,炒香。

  4.下入茭白,加少许盐(因为待会儿要放酱,会有咸度,所以盐要少放点),翻炒四五分钟。

  5.加入适量开水,水量没过食材就可以,烧开后转小火加盖炖40分钟。

  6.40分钟后,加入2勺酱,翻炒均匀,转大火收汁。特别强调一下,收汁的时候不要走开,用锅铲不停翻炒,否则极易糊锅——某些跟俺说爱糊锅的童鞋注意了哈!

  非云南地区滴筒子,可用“黄豆酱+少许豆瓣酱+少许老抽”代替哈。

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