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牛腩汤

2012-03-28 11:55:39  来源:美容频道  编辑:健康室网

牛腩汤【主料】牛腩1KG【辅料】白萝卜1根,干红辣椒10根,生姜1块【做法】图1.生姜切片,白萝卜去皮切方块(或形状随意);图2.图3.图4.将牛腩切成几大块,和1/2的姜片一起下入冷水锅中开煮;煮开后继续煮15分钟左右,用筷子戳时,没有血水渗出,即可捞起冲凉水,冲去浮沫后,切方块;图5.图6.炒锅...

  牛腩汤

  【主料】牛腩1KG

  【辅料】白萝卜1根,干红辣椒10根,生姜1块

  【做法】

  图1.生姜切片,白萝卜去皮切方块(或形状随意);

  图2.图3.图4.将牛腩切成几大块,和1/2的姜片一起下入冷水锅中开煮;煮开后继续煮15分钟左右,用筷子戳时,没有血水渗出,即可捞起冲凉水,冲去浮沫后,切方块;

  图5.图6.炒锅洗净后,烧热,倒适量油,下生姜片和红辣椒,炒1分钟后,下入牛腩块,翻炒4-5分钟后,加入凉水,水量没过食材;

  图7.图8.锅内烧开后,下入白萝卜块,再度烧开后,转入汤煲内中小火继续炖煮2小时,加盐调味即可。

  贴心小TIPS:

  1.牛腩要黄牛肉的,最好是选择靠近肋骨处的(武汉叫牛瓦沟),要肥瘦相间但瘦的稍多一点;

  2.焯水这一步,牛腩只需改成几大块下锅。等焯完水再切小块,但也不可切太小块,否则香味打折扣;

  3.除了生姜,放点干红辣椒,和牛腩一起炒香,这样汤会很有味(只是微辣,不用担心);但除了姜和辣椒,别的调料如八角等均不必放,要的是原味;

  4.最后炖制时一定要加凉水,烧开之后再转入砂锅或汤煲内慢炖,用铁锅炖会影响汤的口感;

  5.汤炖好后再加盐调味,放盐之后继续煮四五分钟即可。

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