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老年人应多喝水

2011-05-19 00:00:00  来源:美容频道  编辑:健康室网

人一旦进入老年,组织器官代谢能力降低,出现慢性脱水现象,导致一些疾病的出现。如皮肤细胞水分减少,会造成皮下组织和弹性组织的量减少。皮脂腺分泌水分降低,使皮 肤变得干燥粗糙,皱纹增多。水分的不足还会使唾液、胆汁、胃液等体液的分泌量减少,发生消化功能障碍,引起便秘等。因此,老年人应该养成每天多喝水的习惯。每天坚持饮水1000~1500毫升,并在每天的清晨和睡前适量饮用温开水。   另外,腹泻也可能导致老年人体内严重缺水,所以,除了要服用止泻药物外还应注意补充足够的水分。
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