香蕉的禁忌 这种水果未成熟千万别吃

　　香蕉在吃的时候是存在一些禁忌的，相信有很多人都不知道吧！这种水果虽然很常见，但是和很多的食物都不能一起吃。如果吃东西的时候我们没有掌握正确的方法，那么就可能会影响到健康。香蕉的功效有哪些呢？一起来看！

　　香蕉的禁忌

　　未成熟的香蕉不能吃

　　香蕉在没有成熟的时候是不建议食用的，青色的香蕉就还没有熟，这个时候去吃会导致摄入过多的鞣酸，然后引起腹痛和便秘问题。建议在购买香蕉的时候选择黄色的，这样的香蕉更好吃，而且吃了不会导致便秘。

　　不可过量吃香蕉

　　吃香蕉的是要注意量的，香蕉和别的很多水果相比，体积还是比较大的，这样的水果每天吃一个就足够了。而且香蕉中含有的淀粉以及卡路里都是高的，所以吃了之后容易造成发胖，从这个角度来考虑也建议只吃一根就可以了。

　　腹泻的人不宜吃香蕉

　　腹泻患者不建议吃香蕉，虽然香蕉的膳食纤维含量并不是特别高，但是对于腹泻的人来说吃了是可能会导致腹泻加重的。建议在平时可以吃香蕉，但是已经腹泻的情况下吃点苹果和石榴这样的食物，这样腹泻能好的更快。

　　脾胃虚寒的人不宜多吃香蕉

　　香蕉是寒性水果，脾胃虚寒的人如果过量吃香蕉会加重寒症，引起肠胃功能紊乱。

　　香蕉不能和什么一起吃

　　香蕉是市场上十分常见的水果之一，它不仅味道美味，而且还提供给人体多种营养和丰富的维生素，可以说，香蕉是十分好的水果佳品。不可否认的是，香蕉营养价值十分高，有很多的食疗效果。但吃香蕉也有禁忌，胡乱搭配小心吃出毛病。香蕉不能和什么一起吃呢?跟着小编来了解一下。

　　哈密瓜

　　哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。

　　各位喜欢做水果沙拉的朋友们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283-472毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

　　酸牛奶

　　酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。

　　酸牛奶与香蕉同食则对身体健康无益。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。