土豆不能和什么一起吃 吃柿子居然不能配它

　　土豆是我们的餐桌上经常会出现一种蔬菜，吃土豆的好处有很多。土豆的营养价值也比较高，所以说我们在平时应该常吃，换着方法吃，这样身体会更加健康。土豆不能和什么一起吃?如果说你有这样的疑问，那么就请看下面的文章介绍吧!

　　土豆不能和什么一起吃

　　1、土豆+柿子

　　吃土豆的时候注意不要搭配上柿子，柿子的味道是很好的，营养价值也高，但是柿子里面的鞣酸会和土豆中的烟酸相结合，从而形成一种沉淀物。沉淀物也就是那些人体吸收不了的物质，可能会长期的留在人体内，因此必须避免这样的搭配。

　　2、土豆+西红柿

　　土豆和西红柿里面是有很多的营养的，可以说多数人都爱吃这两种蔬菜，但是土豆带有不少的烟酸，在这样的情况下吃西红柿，人会消化不良。所以，建议大家平时把这两种食物分开吃，吃土豆的时候可以搭配青椒、大白菜和生菜等。

　　3、土豆+香蕉

　　土豆和香蕉是多数小朋友都比较爱吃的，在不少的沙拉里面我们也会看到它们的搭配。但是从营养的角度来考虑，其实是不能这样吃的。土豆和香蕉同吃会导致体内产生毒素，如果长期这样吃，毒素堆积可能会造成人的脸上长斑。

　　4、土豆+香雀

　　土豆和香雀相克，两者一起食用脸上容易生雀斑。所以在吃土豆的时候记得不要吃香雀!

　　5、土豆+石榴

　　味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。但石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

　　土豆的功效

　　一、减肥的作用

　　土豆具有减肥的作用。土豆只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量低的。食用土豆可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，达到瘦身的目的，但不能吃太多哦。

　　二、治疗胃病

　　蜂蜜配土豆还可以用来治疗胃病，注意脾胃虚寒易腹泻者应少食。