火龙果的禁忌 吃香蕉不能搭配它

　　火龙果应该是多数人都比较爱吃的吧!现在市面上主要有红心和白心的两种火龙果，红心的相对甜一些，白心的味道更淡。火龙果的禁忌是什么?吃火龙果虽然有很多的好处，但是禁忌也是不能忽视的。火龙果怎么吃?一起找答案!

　　火龙果的禁忌

　　不能搭配香蕉

　　吃火龙果的时候大家不要吃香蕉，香蕉和火龙果都是很好的水果，营养十分的丰富，而且味道也好，多数人都爱吃。但是如果你把香蕉和火龙果放在一起吃，那是十分不健康的，它们会造成人的肠胃受到刺激，产生腹泻的情况。

　　不能搭配牛奶

　　吃火龙果的时候不建议搭配牛奶，虽然说不少的牛奶里面都会放一些水果来调味，但是火龙果是不能搭配的。火龙果里面的维生素C含量很高，然后牛奶中有很多的蛋白质，这两样成分相遇是会导致营养受损的，所以要分开吃哦!

　　不能搭配山楂

　　火龙果和山楂同样是禁忌搭配，如果你总是这样搭配着吃，很有可能会出现拉肚子问题。因为山楂本身就是能促进人的消化和吸收的，健胃消食片里面就有很多的山楂成分，再加上火龙果的通便效果，这样吃当然就会引起腹泻了。

　　火龙果的好处

　　润肠通便

　　火龙果因为含有膳食纤维和纤维素，所以对于便秘的人来说常吃就能帮助缓解便秘问题。不过这只是针对那些轻度便秘的患者，假如便秘非常严重，那么光靠吃水果是不能解决的，需要在医生的指导下进行治疗。

　　预防疾病

　　火龙果具有预防疾病的功效，火龙果的果皮中含有较高的花青素，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，可以有效的预防血管硬化、心脏病、血凝块、中风等疾病。

　　减肥

　　吃火龙果可以减肥主要是因为火龙果中的纤维素含量比较高，吃了之后人会感觉到肚子饱饱的，不容易再想去吃一些别的零食。另外火龙果本身的热量也低，相对于西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。