柠檬的禁忌 这种水果吃多了伤害牙齿

　　柠檬相信大家都是比较喜欢吃的吧?酸味十足的柠檬，用来做饮料是非常美味的。但是吃柠檬还存在一定的禁忌，这点不少人都不知道。柠檬不能和什么一起吃?如果乱吃，可能会造成一定的问题。柠檬的吃法有哪些?一起来看吧!

　　柠檬的禁忌

　　柠檬伤牙齿

　　柠檬本身就是酸性比较大的，对于牙齿会产生刺激，而且很多人在喝柠檬水的时候都喜欢放一些冰块，冰块会让这种刺激变得更加厉害。因为冰块可能会让牙齿变得出现一些小的细纹，降低牙齿的坚固程度，时间长了之后会造成一些口腔问题。

　　喝柠檬水或者是吃柠檬的时候，我们应该尽量的让牙齿和柠檬水少接触，这样能保护牙齿。因为柠檬的酸性具有一定的腐蚀效果，长期的喝会让牙齿发软。在吃了柠檬之后可以喝点水来冲刷一下，然后等待半个小时刷牙，这样就会舒服一些了。

　　而且柠檬不但会伤害牙齿，还可能会让牙齿发黄，这点也是大家应该注意的。因为发黄的牙齿会让人的颜值受到严重的影响，所以说会让牙齿变色的食物，平时也要少吃一些。否则就需要使用美白牙贴、洗牙等，才能让牙齿变白了。

　　柠檬水中腐蚀牙齿的珐琅质位于牙齿外层，是牙齿组织中负责对抗外界敏感物质的重要成分，而柠檬水的PH值低于5.5，PH值低于5.5的食物接触到牙齿，不注意清洁的话，就会造成珐琅质脱钙，牙齿表面受损变得粗糙，加之刷牙不当，珐琅质被腐蚀，牙齿容易酸软。

　　冰柠檬水伤牙对于健康的牙齿来说，适量的喝柠檬水影响不大，但是如果是喝冰箱里冰过的柠檬水，忽然出现牙痛的现象，诱因其实不是柠檬水本身，多与冰冷刺激有关。如果本来就有牙病的人更要引起警惕。

　　柠檬伤胃

　　大家在平时吃柠檬的时候一定要适量，我们要知道柠檬本身含有的酸性物质很高，所以很酸。一旦我们经常吃柠檬的话，酸性物质对肠胃造成刺激，这样很有可能会导致我们身体中的胃酸过多，引起反胃恶心的症状，严重的还会引发胃溃疡或十二指肠溃疡。

　　还有生活中本身肠胃就不是很好的朋友，在平时应该要特别的注意，这个时候大家就不要吃柠檬了，如果本身肠胃就不好的人群，平时吃柠檬，或是经常喝柠檬水，尤其是空腹饮用的话，那么会更容易加重体内酸性，对我们的肠胃是有很大的影响的。

　　像胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等脾胃疾病，本身就不该吃太酸的东西，否则对病情的恢复起不到积极的效果;

　　有些女孩子谈心柠檬的减肥效果，过量进食柠檬，甚至空腹喝自己泡的柠檬水，这样很容易伤及脾胃，带来胃病隐患;

　　还有一点我们应该知道，柠檬汁勾兑成柠檬水，也改变不了它的酸性，如果摄入的过多对我们的肠胃是有危害的，严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎等疾病出现。柠檬水有美白、祛斑、抗衰老、防治心脑血管疾病的效果，实际上作用和服用维生素C差不多。