夏日汤饮推荐：莲菜排骨汤
排骨含有优质的蛋白质和脂肪，是日常人体生理活动所必须的元素，而且可以维护骨骼的健康。所以，今天小编推荐的夏日美食是莲菜排骨汤，味道可是一流的喔。食材主料250g排骨100g莲菜配料适量油适量盐适量胡萝卜制作步骤1、准备所需所有原料2、莲菜洗净切块备用3、排骨焯水备用4、高压锅放水，放入焯好水的排骨，...
排骨含有优质的蛋白质和脂肪，是日常人体生理活动所必须的元素，而且可以维护骨骼的健康。所以，今天小编推荐的夏日美食是莲菜排骨汤，味道可是一流的喔。
食材
主料250g排骨100g莲菜
配料适量油适量盐 适量胡萝卜
制作步骤
1、准备所需所有原料
2、莲菜洗净切块备用
3、排骨焯水备用
4、高压锅放水，放入焯好水的排骨，加入料酒，大料，胡萝卜，压20分钟
5、把莲菜放入压好的排骨中，在煮10分钟即可
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