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让鲜虾化身为主食 鲜虾蔬菜饼

2012-03-27 20:42:00  来源:美容频道  编辑:健康室网

准备材料:大虾500G、角瓜一个、胡萝卜一根、葱花适量、蛋清50G、饺子粉150G调料:盐、牛肉粉、黑胡椒粉、五香粉,白糖、牛肉粉,蒜头粉做法:1、角瓜及胡萝卜擦成丝,加一勺盐拌好放置10分钟左右。2、将角瓜及胡萝卜腌制出来的水挤出。3、大虾去头、挑虾线,用料理机打成泥,或者剁碎4、混合上述所有材料...

  准备材料:大虾500G、角瓜一个、胡萝卜一根、葱花适量、蛋清50G、饺子粉150G

  调料:盐、牛肉粉、黑胡椒粉、五香粉,白糖、牛肉粉,蒜头粉

  做法:1、角瓜及胡萝卜擦成丝,加一勺盐拌好放置10分钟左右。

  2、将角瓜及胡萝卜腌制出来的水挤出。

  3、大虾去头、挑虾线,用料理机打成泥,或者剁碎

  4、混合上述所有材料及调料,搅拌均匀

  5、电饼铛内入油,预热电饼铛,上、下同时加热

  6、倒入搅拌好的材料入电饼铛,选薄饼铛

  7、出锅切块入盘

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